晚上能吃蘋果嗎

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問題:     晚上能吃蘋果嗎 患者 年齡: 18 患者 性別: 女 病情描述: 我每天上完課,大概是晚上十點,我都會吃個蘋果,十點半就得睡覺,因為是在學校,有人說這樣的習慣不好. 想得到怎樣的幫助: 想知道晚上10點吃蘋果好嗎?我10點半睡覺
病情分析: 你好,蘋果營養價值高,含有很豐富的維生素,不但可以減肥還可以提高人體免疫力!並且蘋果和其他水果不一樣,在大部分時間吃都是可以的,不會影響健康的,在晚上睡前吃一個是可以的,沒什麼問題的! 意見建議: 建議你保持這個這個良好習慣,不過飯前一個小時吃一個或者午休後吃一個更好,營養價值利用更高! 醫生詢問: 祝你身體健康,學習進步!
病情分析: 晚上吃蘋果,有助於幫助消化,但是這樣也加重了腸胃負擔,容易造成各種程度的腸胃疾病。 意見建議: 水果最好在飯前半小時到1小時吃,能起到防病抗癌能力。晚上十點半你睡覺的時候胃還要繼續運作來消化食物得不到休息,肯定不好。
病情分析: 蘋果是中性水果,吃了沒問題的..蘋果還有減肥功能 意見建議: 但是最好是不要在睡覺前吃啦,如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話,那就不好,不要吃,會傷胃.如果睡前是剛吃完消夜很飽的話,半個小時內也不要吃蘋果,因為會消化不良.
病情分析: 晚上吃少,是因為睡覺時候胃腸道蠕動緩慢,進入休息狀態。 意見建議: 1、最好是超過十點不要再加餐,尤其是吃很多,油膩的食品。 2、蘋果可以吃的,但是最好少吃,以免加重胃腸負擔。也可以提前半小時到一小時吃。 醫生詢問: 還有疑問可以繼續咨詢。


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